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Pierre Pallardy est un ostéopathe célèbre qui eut comme patients Balenciaga, Nouréev, Audrey Hepburn, Mike Jagger, Joseph Kessel, Romain Gary, Gianni Agnelli et bien d’autres. Après une enfance difficile où il souffrit lui-même du ventre, il découvrit d’abord empiriquement puis plus scientifiquement que ce dernier est un élément clé de la santé humaine. Le ventre est le deuxième cerveau. Il est d’ailleurs relié au principal par le nerf vague et lui transmet maintes informations. Il est donc primordial que les deux fonctionnent harmonieusement. Quand ce n’est pas le cas, toutes sortes de pathologies peuvent se déclencher, même celles dont les causes semblent être fort éloignées de l’abdomen.
Fatigue, prise ou perte de poids, cellulite, troubles sexuels, dépression, insomnie ou mal de dos, quasiment tous nos maux viennent du ventre selon Pallardy lequel voit sa théorie confirmée par les dernières découvertes de chercheurs américains ainsi que par la sagesse des médecines traditionnelles orientales qui l’avaient intuitivement découverte depuis des millénaires. Que faire une fois cet état de fait établi ? Revoir son alimentation (éviter les excitants, café, thé, alcools, sucreries, charcuterie, nourriture industrielle, sans tomber dans la sottise des régimes privatifs), pratiquer la respiration et la méditation abdominale (plusieurs exercices sont très bien décrits et semblent faciles à mettre en œuvre), se livrer à des auto-massages du ventre et faire un sport d’endurance (marche, natation, course, etc.) de façon douce trois fois par semaine. On ne peut qu’approuver pareil programme basé sur le bon sens et l’observation. Un livre intéressant, facile à lire, détaillant en premier la méthode puis passant en revue un grand nombre de maladies avec les clés pour les guérir. À conseiller à toutes celles et tous ceux qui tiennent à prendre en main leur santé autrement que par la médecine « dure ».
4/5
Et si ça venait du ventre ? (Pierre Pallardy)
